Pasaulinės psichikos sveikatos dienos minėjimas

Kasmet spalio 10-ąją minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena. Psichikos sveikata – emocinis ir dvasinis atsparumas, kuris leidžia patirti džiaugsmą ir ištverti skausmą, nusivylimą, liūdesį. Tai teigiamas gėrio jausmas, kuriuo remiasi tik ėjimas savo bei kitų žmonių orumu ir verte (Pasaulinė sveikatos organizacija). Šiai dienai paminėti Šilalės Simono Gaudėšiaus gimnazijos I ir II klasių mokiniai kartu su klasės vadovais vedė diskusiją apie gerą emocinę savijautą ir psichikos sveikatos stiprinimą. Psichinė sveikata, kuri dar vadinama „emocine sveikata,“ arba „savijauta,“ yra lygiai taip pat svarbi kaip ir fizinė sveikata. Mus visus veikia išoriniai veiksniai, kurie gali sukelti stresą. Norint išsaugoti gerą emocinę savijautą, svarbu mokėti efektyviai susidoroti su stresu. Po diskusijos mokiniai pasitikrino savo žinias spręsdami Psichikos sveikatos dienai parengtus kryžiažodžius.

Visuomenės sveikatos specialistė Sandra Žilytė-Mauricienė,
Psichologė Eglė Kvietkauskaitė